50 lat

Racja . Jak nauczyciel dobry praktyk to odrazu lepiej :) Nie dość , że sam pokaże to i powie wszytkie błędy. Teraz mi się trafili supeer nauczyciele , to jak gość mający + 50 lat wlazł na konia z łękami to kopara opadła ;) A samemu jasne da się opanować kilka elementów nie ma co gadać , ale w pewnym momencie kończy się "wiedza" i nie pójdziemy [...]

Nareszcie mam co czytać -462 strony /SFD/2023/5/9/f87cc2fb48594693a42f009d4669e479.jpg Mariusz Bałaziński i jego układ dowolny - w kat. clasic physique +50 lat srebrny medal https://www.facebook.com/100006551799209/videos/652309993395111 Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-05-09 11:54:59

[...] należę do smakoszy wysoko gatunkowych trunków, ulubiony drink to szklanka z wódką, siła prostoty %-) w końcu Słowianin, Polak ;-) a do wódek smakowych to brrrr chyba za 50 lat się nie przełamię %-) jak jakieś 7 lat temu na andrzejki z ziomkami pochlali my sobieskiej wiśniówki, ze wyszło coś ponad litr na łeb tego słodkiego syfu, i przez 3 dni [...]

Skoro uwazasz,ze Steve Reeves to fitnesiak to jak wytlumaczysz jego wymiary? 48 w bicepsie i 135 w klatce. Rzeczywiscie jak na dzisiejsze standardy to niewiele ale i tak duzo wiecej niz ma przecietny forumowicz. To wszystko to kwestia gustu. Bishop rzeczywiscie nie ma miesni. Ale mowienie, ze Reeves ich nie ma to nieporozumienie. Mi sie podoba [...]

grubycs znajmomy co ma 50 lat chcial ode mnie porad dietetycznych, ktore dostal i byl zadowolony z wagi 110 zszedl do 94 obecnie, tylko wykonujac wskazowki dietetyczne i trening hiit. z ciekawosci poszedl do dietetyka, ktory powiedzial mu na poczatek mniej niz ja i zaplacil 50zł za "rozmowe". wiec poczytac i miec 50zł w kieszeni chyba [...]

[...] siłkach trzeba zapłacić 100-120 zł plus 50 za doradztwo. Tak to jest siłownia, a nie kolorowy (żeby nie napisać pedalski) fitnesclub W pracy mam kolegę (też koło 50 lat) który biega ultra maratony w górach po 53 - czy więcej km Generalnie to mądrzeje nasze społeczeństwo i coraz więcej osób ( o dziwo starszych) zaczyna uprawiać sport. [...]

[...] form Qigong (Chi Kung), często do złudzenia przypominających Tai Chi, ale powstałych właśnie jako chińska gimnastyka zdrowotna, a nie sztuka walki. Tylko przez kilkadziesiąt lat mało kto u nas słyszał o Qigong, a słowo Tai Chi jakoś się ludziom "obijało o uszy" gdzieś tak od początku lat 80. co najmniej. A ludzie, których faktycznie Tai Chi może [...]

[...] na oczy. Lada moment a krucjaty oburzonych zaczną pacyfikować marsze tych wszystkich KOD-ów. Że dziennikarze srają po nogach to mnie nie dziwi. W ciągu kilku ostatnich lat manifestowali swoją wierność tzw. "misji" mediów publicznych, to teraz się trzęsą. Przychodzi nowy Pan i przynosi swoich ludzi na stołki. A oni też mają rodziny i [...]

Bardzo ciekawy dziennik, zaglądam tu od dawna 220 będzie a sądzę że potem jeszcze więcej. Pocieszające jest to że niektórzy zawodnicy robią szczyt formy w wieku 50 lat Więc jak kontuzje ominą to ciężary mogą być.... znaczneee

...Gdzie 20 lat temu mistrz hw dominowal by wage, zajmujac sie polityka...Za to 50 lat temu jeden mistrz nieco "zajmował się polityką", a szczególnie protestem przeciwko wojnie w Wietnamie. ;-)

[...] Chrzząste to miałeś jak bytłeś u mamy w brzuchu!!! Bery ty sie nie mądrzyj bo TWÓJ poziom wiedzy jest znikomy!! Mówisz ze żaden wielki kulturysta niezaczynał w wieku 13 lat to sie pie****ij w leb!! Arnold wielki kulturysta zaczynał w wieku 13 lat a juz w wieku 16 lat brAŁ anabole i co???!! Ma teraz ponad 50 lat i jakoś jego [...]

[...] 140 - 200 HDL 36 - mg/dl 35 - 80 LDL 91,8 - mg/dl < 130 trójglicerydy 51 - mg/dl < 200 ASPAT 28 - IU/L < 37 ALAT 47 H IU/L < 41 TST - testosteron >15,00 - ng/ml 20-49 lat : 2,49 - 8,36 ; > 50 lat 1,93 - 7,40 E2 - estradiol (sur.) 79,15 H pg/ml 7,63 - 42,6 PRL - prolaktyna 819,9 H uIU/ml 86 - 324 MORFOLOGIA (5 DIFF) LEUKOCYTY 7,38 - [...]

[...] puchar,dobre miejsce lub wygra z kolega z klubu-zawsze będzie okazja zrobić na plaży pamiątkowe zdjecia-może przejda do legendy tego sportu,może też przetrwaja 50 lat...??? A może tylko nas będą cieszyć za kilka ,kilkanaście lat przywołując cały szereg wspomnień? [...]

[...] Najwyższy z akromegalią 278. W sumie dziwne rzeczy się czasem z tym dzieją. Znany jest nawet jeden przypadek kolesia, który zdążył być i karłem i gigantem. W wieku 21 lat miał 118 cm wzrostu, ale potem nagle zaczął rosnąć i jak dobił do 30stki miał już 218, 234 kiedy zmarł w wieku 50 lat. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-03-07 [...]

NIE, CAVIOR!!!! JUŻ WIEM!!! To jest konspiracja CIA I RZĄDU USA!!! Oni mieli B-52 już w latach 30!!! Tylko ich nie używali, bo były tak tajne. F-117 też już mieli w latach 40, a F-22 w latach 50! Zobaczcie zdjęcia kawałka ogona nie wiadomo czego na www.ogonsamolot.com!!!! To DOWÓD!!! Rząd USA nas oszukuje!!! Dowodem jest też pan pijak [...]

tarooo kiedyś widziałem wykres średniej wagi w USA i tam faceci w wieku 40 lat mają średnio ok. 80 kg, a średnia wzrostu w USA to niecałe 180 cm. Tak więc wątpię, że Polacy są ciężsi. 90 kg to już konkretny facet, ja mam 88 kg przy 179 cm(czyli więcej, niż przeciętny 40-latek) i z całą pewnością na drobnego nie wyglądam.... Niedawno też w TV [...]

Kevin ostatni start miał w 2003, jakby nie liczyć - było to już 12 lat temu, obecnie ma 50 lat - nie każdemu zawodowcowi chce się utrzymywać dobrą formę - lata lecą, o kontuzje coraz łatwiej, sponsorów brak skoro nie stratuje się w zawodach, a wiadomo, że ten sport nie jest tani - większość otwiera własne firmy (siłownię, linie supli itd) i skupia [...]

[...] to 300mg/tydzien - z tego co udalo mi sie dowiedziec na forach. w PL marne szanse na trt w mlodym wieku, moj dobry znajomy za moja namowa zaczal trt, mial ponizej dolnej granicy tescia w wieku 50 lat. lekarz od reki zapisal testa, ale po pierwsze lekarz znajomy i prowadzacy ta osobe nonstop od wielu lat, po drugie 50 lat to nie 30.

[...] oznacza ciężką pracę serca To bardziej skomplikowane. Są ludzie co mają max. tętno na poziomie 140 uderzeń (młodzi). Są tacy co biegną maraton na 180-190 ud. w wieku 50 lat. Są tacy jak ja - co mają 150-160 uderzeń przy biegu z ciężarem 50 kg na barkach - co kończy się zgonem po 2 x 300-400 m z prędkością 12 km/h. Tętno wskazuje na ciężką [...]

Krystian żeś doyebał %-) Akurat do tego gościa mam mega zaufanie. Ma prawie 50 lat, a siada ponad 200kg, w MC ostatnio wciągnął 250kg. Za chwilę trzeba zrobić trening, a tu znowu za bardzo chęci nie ma %-) Ale dzisiaj bez Show Time, sama kofeinka musi starczyć ;-)